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做鲫鱼汤的方法有哪些

2020-08-14 来源:

做鲫鱼汤的方法有哪些

文章导读 夏季天气炎热,如果遇到多雨天就会变得闷热又潮湿,这个是身体容易入湿邪,在多雨的时候身体很容易受湿邪影响,导致身体湿气重,很多人都知道薏米、红豆能祛湿,其实鲫鱼汤也是不错的祛湿食谱。那么,就来给大家讲一讲做鲫鱼汤的方法吧。

夏天睡不醒都是湿气大?

医生说:这个不全面

最近的好友圈里,关于去湿的帖子还真不少。有人很贴心地总结了如何判断自己“湿气大”的3个标准。

一看感觉,但凡起床感觉疲劳,头发昏,感觉睡不醒,打不起精神,这就是有湿气了。

二看便便,如果便便总是黏在便池里,不容易冲净;擦便便连用三四张纸都擦不净,或者溏软不成形,也是湿气来了。

三看舌苔,健康的舌质应是淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清净,干湿适中,不滑不燥。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。

这总结看起来头头是道,专家的评价却是:有一定道理,但不全面。“事实上,仅仅这些表现,可能是与湿有关,但也不排除是其他问题。比如早起疲劳、头晕,这可能是湿气重,也可能是气血亏虚;便便溏软不成形,除了湿气大的人有,气虚者也很多。

另外,血瘀和痰湿体质的人也会出现大便黏在便池上的情况。而望舌就更复杂了,没有中医基础和临床经验的人,光看这些文字说明,把握很难准确。

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