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木纹糖尿病患者需远离海鲜 不宜运动过量特别是晨炼

2020-09-17 来源:
糖尿病患者需远离海鲜 不宜运动过量特别是晨炼

  汉口新华家园董先生问:周末公司聚餐去吃海鲜自助餐,请问糖尿病患者可以吃海鲜吗?  武汉市普仁江岸医院糖尿病专科何斌解答:很多患者都把糖尿病的饮食治疗理解为单纯地控制含碳水化合物高的主食,而对蛋白质含量高的食物不加限制,这种做法对血糖的控制极为不利。  蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养素在体内会相互转化,即使一口饭不吃,进食大量的鱼、虾、等食物,其中的蛋白质所含的生糖氨基酸也会转化成葡萄糖,从而导致血糖难以控制。  硚口马爹爹问:我患糖尿病已有15年了,最近每天早上都去公园打陀螺,但是之后都会头昏眼花,是不是早上不能运动?  武汉市普仁江岸医院糖尿病专科何斌解答:运动是治疗糖尿病重要手段之一,经常运动能够控制病情减少并发症。但是,糖尿病人往往忽视了运动量及运动时间的把握。对于糖尿病人不宜运动过度,更不宜晨炼,因为清晨气温较低,人体内交感神经兴奋性增强,糖尿病人又多有心血管并发症,遇冷空气刺激或者劳累很容易突然发病。  另外,清晨大多数人都是空腹运动,这样容易诱发低血糖,清晨空气污染严重,空气污染物中较重的固体物和粒子一般落到地面上,此时,污物、灰尘、细菌经呼吸道吸入人体内,而糖尿病人的抗病能力差,极易造成肺部及气管感染而加重病情。


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